音楽を聴きながら勉強はOK？NG？
無音でどうしても勉強できない
音楽聴きながら
勉強したいんだけど…
音楽を聴き始めると
気づいたらYouTubeで他の動画を
見てる😭
気づいたら1時間経ってて、
もう今から勉強しても遅いじゃんって
思って今日も受験勉強を諦める…
こんな私が受かるのかな？
こんな私は絶対に無理だ…
受験が不安で不安で仕方ない😭
実際勉強中の音楽はアリ？ナシ？
答えはナシ！
実は音楽って気づかない間に
ストレスになっちゃってる…
でも試験会場では
人の書く音とか
鼻を啜る音とかが聞こえてくる！
だから無音すぎる場所で勉強するのは
あんまり良くない！！！
だからある程度音がある
カフェとか図書館、リビングで
勉強するのがおすすめ🌟
でも、なかなかその場所でも
音楽がないと勉強する気が出ない😭
そんなあなたに！
今日は無音でも勉強できる方法を
シェアするよー☺️
試験本番までに
ある程度の音に慣れながら
集中力も上げて
効率よく勉強しよー！！！
無音の環境で勉強の集中力を高める方法
音楽がないとやる気が出ない
雑音がどうしても気になっちゃう
そんなあなたは
勉強法が間違っちゃってるかも！！
試験本番に近い環境で勉強するために
無音（軽い雑音）環境で集中する方法を
あなたにシェアしていくよ🌟
休憩をはさむ！
受験が近づいてくると
できる限り勉強時間を増やそうって
長時間続けて勉強する人もいるよね！
でもね！！！
人の集中力が持続する時間は
限られてるの😭
いくら勉強に時間をかけても
記憶に残る内容は少ない…
覚えたのに次の日にはほとんど
忘れちゃってるよね…
集中力が低下したまま
無理に勉強を続けるより
休憩を挟んで
休んだ方が効率的！！！！
休憩中は温かい飲み物を飲んだり
この後に紹介する
軽い運動をするのがおすすめだよ！！
スマホは見始めたら止まらないから
勉強自体が終わるまでは
頑張って封印しよ🌼
軽い運動をする
勉強中は長時間
同じ姿勢になりやすいから
首や肩、腰に疲れが溜まっちゃう😭
体の疲れから集中力が
下がることも少なくないの！！！
勉強中も背中や腕、腰を伸ばすなど
適度に体を動かして
体に疲れを溜めないようにしよ！
休憩するときは
伸びをしたり
外の空気を吸いに散歩したりするなど
全身を動かすのがおすすめ🌟
体の疲れが和らぐだけでなく、
気分転換にもなるから
おすすめだよ☺️
その日の勉強内容を決めておく
目標がないとやる気が続かないように
その日何をこなせばよいか
把握していないとゴールが見えないから
勉強へのモチベーションも下がっちゃう…
受験生は
計画的に勉強を進めていくことも
大切🌟
勉強内容は前日に決めておいて
当日は机に座ったら
すぐに勉強を始められるように
準備をしておこ！！
ノルマを設定しておくと
それを終わらせようとして
勉強に集中しやすくなるよ🌟
でもそもそも勉強する気が
なかなか起きないんだよね😭
そんなあなたはこっちの投稿！
👇
それでも音楽を聴きたい…
どうしても音楽を聴かないと無理だったら
歌詞のないクラシックやジャズ、洋楽を
聞こう🌟
また、好きな映画やドラマなどの
サウンドトラックを聞く方法も
おすすめ☺️
まとめ
本番の練習って大切！！
本番には音楽はないからこそ！
音楽なしである程度の雑音があっても
勉強できるように練習しよ🌟
本番に向けての準備って考えて
こっからの残り時間は動いてこ☺️
あなたならまだ大丈夫だよ！！
できることは全部して
時間に臨も！！！！
最後まで読んでくれて
ありがとね☺️
・共通テストまで残り3ヶ月
すっごく不安…
・3年生を見てるとすごい焦ってて
来年の自分に耐えれるか不安…
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