帰宅したらすぐスマホ…スマホと上手く付き合う方法！
今日こそ勉強する！
って学校から帰る前に決意！
重たくていつもは
ロッカーに置いて帰る
資料集や教科書を
珍しくカバンに詰める。
帰りの自転車で
帰って、何時までにお風呂に入って
何時から生物の勉強始めて…
よし！家に帰ってからの
イメトレは完璧☺️
あとはその通り予定をこなすだけだ！
って考えながら家に帰る…
なのに家に帰ったら
即スマホタイム
もうループから抜け出せない😭
今日までAbemaで
無料の配信があるから見ないと！
ストーリー1日で消えちゃうから
一旦見ないと！
好きなYouTuberの配信日
今日だから見ておかないと！
スマホを見る理由ばかりが
どんどん出てきて
結局帰ってからスマホばかり…
結局何もやらずに
次の日自分のロッカーに
重たい資料集を戻す。
本当は勉強頑張る予定だったのに…
私って本当に意志が弱いなぁ
どうせ自分には無理なんだ
続けられない😭
あなたはこんな状況になってない？
かえちゃんは高校時代
なってたんだよね…
頑張りたいって思っても
頑張れないよね😭
なかなか集中モードに
入るのって難しい…
でもこれって
自分の集中スイッチを
上手く理解してあげれてないだけ！
今日は簡単な診断テストをして
自分の集中スイッチを知ろう☺️
集中スイッチを知ったら
スマホとも上手く付き合えちゃう🌟
何でスマホを触っちゃうの？
それは現実逃避を
してしまってるから！
自分が全力を出して
もし良い成績が取れなかったら
どうしよう
っていう不安からこういう
行動が起きちゃう…
テスト前に掃除しちゃう人
とかもいるよね！
それも一緒！！
もし悪い結果だったとしても
言い訳があることで
自分のプライドを
守ろうとしてるの😭
でも、こんな現実逃避には
対処法が２つあるんだよね！
自分がどっちの対処法が
向いてるかは
普段の"習慣"で決まってくるよ！！
今日はそれを知って
自分に合った方法で
現実逃避癖を治していこーー🌼
診断テスト
あなたは好きな食べ物を
①先に食べるタイプ
②後に食べるタイプ
診断結果&対処法
①先に食べるタイプの人
副交感神経が強いタイプ！
食べる、遊ぶなどの楽しみが
優先するタイプ！
勉強しないといけないときは
気になる漫画とかSNSがあったら
割り切って先に楽しんで
スッキリしてから勉強に取り組も🌟
👇こういう人は…👇
気が散りやすいから、
１つの教科だけ机に出して
勉強するのがおススメ！！
②後に食べるタイプ
交感神経が強いタイプ！
お楽しみを後回しにしても
集中できちゃうタイプ！
気になる漫画とかSNSは
頑張ったご褒美に取っておくと
勉強に集中しやすい🌟
👇こういう人は…👇
やろうとしてる教科を
全て机の上に出したほうが
はかどる！！
まとめ
集中したくてもできない
誰にでもそれはあるよ☺️
だからこそ！
自分の集中できる方法を
見つけてみてね🌟
自分では無理って
思う子はかえちゃんと
どうしたら良いかを考えてこー🌼
もっと知りたい！
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