【どうせ私なんて…】自信がない人必見。誰でも自信がついちゃう方法。

こんにちは、カエデです。

「どうして自分に自信を

持てないのだろう」

「どうすれば自分に

自信を持つことができるのか」

と悩んでいませんか？　

「本当はもっとこうしたい！」

と理想があっても、自分に自信がなくて、

チャレンジできずにいるとしたら、

もったいないですよね。

☑️また、勉強やスポーツで結果を出すには

自分に自信を持っていることがとても

大切なのです。

そこで今回は、かんたんに実践できて、

すぐに自分に自信を持てる具体的な

アドバイスを紹介します。

これを実践することで、あなたは

自信を簡単につける

ことができます。

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自分に自信を持つ方法

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〇自己暗示をする

自分にとって気持ちのいい口ぐせを

毎日つかうことで、自信のない状態を

脱することができます。

「ええー、たかが言葉で自信なんて

つかないでしょ！」

と思いましたよね。

しかし、言葉の使い方は重要です。

人は言葉によって自分の思考を

コントロールしているからです。

つまり！！

ポジティブな言葉を使えば

ポジティブな思考ができるし、

ネガティブな言葉をつかえば

ネガティブな思考ができるようになります。

〇簡単な目標を立てる

人がもっともポジティブな思い込みを

作れる瞬間は、自分で立てた目標を

達成したときなんです。

「やった！」とか「できた！」という

喜びは、達成感を生みます。

人は達成感を感じると自分に自信を

持つことができます。

ぜひ小さな目標を立てて

「自分にはできる！」

という達成感を味わいましょう。

自分のことが好きになれて、

自信が湧いてきます。

☑️ここまで読んでくれたあなた！

今すぐにペンと紙を用意してください。

用意したら、そこに自分の今日の

目標を書いてみましょう。

これが実践できれば、

自信が湧いてくること

間違いなしです！！

今日はここまでです。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。